Маринованная морская капуста — 100 гр.
Огурец свежий — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Яблоко — 2 шт.
Яйцо — 1 шт.
Сметана — 3 ст.л.
Специи
Свежая зелень
Салат-витаминка!
Готовится на основе морской капусты, которая имеет очень много йода. Кто имеет дефицит этого элемента — ешьте этот салат. И точно будете здоровы.
При этом всем салат очень вкусный и питательный.
Время приготовления — 25 минут.
Морковь трем на терочке с крупными отверстиями. Яблоки и свежий огурец режем соломкой.
Выкладываем все в салатницу, добавляем морскую капусту, заправляем сметаной, посыпаем солью и перемешиваем.
Украшаем наш салат вареным яйцом и зеленью.
Ешьте, наслаждайтесь и обогащайтесь витаминами!